سبزی شوید به انگلیسی Dill یکی از سبزیجات پرخاصیتی است که در ایران به فراوانی و قیمت مناسب یافت می شود. سبزی خشک شوید یکی از سبزیجات خشک و مفیدیه که به راحتی میتونید توی برخی از غذاهاتون بریزید و طعم غذا رو عالی کنید! 😋 اگر شما هم مثل من دوست دارید همیشه غذاهایی سالم و خوشمزه بخورید، سبزی پلو با شوید خشک یکی از بهترین انتخابهاست! اما شاید نمیدونید که این سبزی خشک نه تنها طعم فوقالعادهای داره، بلکه برای بدن شما هم خیلی مفید و ضروریه. 💪
اگه شما هم جزو کسانی هستید که میپرسید: "سبزی خشک شوید برای چی خوبه؟" باید بگم که این سبزی خشک، پر از ویتامینها و مواد مغذیه که بدن شما بهش نیاز داره! 💪 این سبزیهای خوشمزه، کمکم جای خودش رو توی غذای روزانهتون باز میکنه. مثلا وقتی سبزی پلو با شوید خشک درست میکنیم، نه تنها طعم خوشمزهای پیدا میکنیم، بلکه با خوردنش سلامتیمون هم حفظ میشه.
سبزی خشک شوید حاوی مواد معدنی زیادی مثل کلسیم و آهنه که برای تقویت استخوانها و خونسازی خیلی مهمه. خیلی وقتها وقتی سبزی پلو با شوید خشک میپزید، نمیدونید که دارید چقدر برای بدنتون خوب کار میکنید! این سبزی تازه خشک شده هیچچیزی رو از دست نداده و همچنان همه خواصش رو هم در خودش حفظ کرده. بنابراین شما میتونید همیشه از این سبزیجات خشک معطر خوشمزه و سالم استفاده کنید.
ارزش غذایی به ازای هر ۱۰۰ گرم شوید (۳٫۵ اونس) (منبع ویکی پدیا) |
|
انرژی |
۱۸۰ کیلوژول (۴۳ کیلوکالری) |
کربوهیدرات |
7 g |
فیبر خوراکی |
2.1 g |
چربی |
1.1 g |
پروتئین |
3.5 g |
ویتامین آ |
۷۷۱۷ (۱۵۴٪) یکای بینالمللی |
ویتامین (B۱) |
۹٪۰٫۱ میلیگرم |
(B۲) |
۲۵٪۰٫۳ میلیگرم |
نیاسین (B۳) |
۱۱٪۱٫۶ میلیگرم |
پانتوتنیک اسید (B۵) |
۸٪۰٫۴ میلیگرم |
ویتامین ب۶ |
۱۵٪۰٫۲ میلیگرم |
فولیک (B۹) |
۳۸٪۱۵۰ میکروگرم |
ویتامین ب۱۲ |
۰٪۰ میکروگرم |
ویتامین ث |
۱۰۲٪۸۵ میلیگرم |
کلسیم |
۲۱٪۲۰۸ میلیگرم |
آهن |
۵۱٪۶٫۶ میلیگرم |
منیزیم |
۱۵٪۵۵ میلیگرم |
منگنز |
۶۲٪۱٫۳ میلیگرم |
فسفر |
۹٪۶۶ میلیگرم |
پتاسیم |
۱۶٪۷۳۸ میلیگرم |
سدیم |
۴٪۶۱ میلیگرم |
روی |
۹٪۰٫۹ میلیگرم |
خب حالا چطور میتونیم از این سبزی خشک شوید استفاده کنیم؟ سادهس! میتونید برای سبزی پلو با شوید خشک، یا حتی برای اضافه کردن طعم به غذاهای دیگه مثل سوپ یا سالاد، از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید. 😍
حالا شاید سوال کنین که "قیمت سبزی خشک شوید چقدر میشه؟" خوب، میدونین که با توجه به تغییر قیمت ها واقعا نمیشه قیمت ثابتی رو درنظر گرفت، اما ما توی فروشگاه تغذیه طلایی همیشه سعی میکنیم که بهترین قیمتها رو به شما ارائه بدیم تا با کمترین سود بتونیم ارائه خدمات داشته باشیم و با رضایت شما، بتونیم مجدد درخدمتتون باشیم. بنابراین نگران قیمتها نباشید! در اینجا شما میتونید سبزی خشک شوید و سایر محصولات خوشمزه رو با قیمت مناسبی از ما تهیه کنید.
خب وقتی شما سبزی خشک شوید رو برای درست کردن سبزی پلو آماده میکنید و پخت می کنید، طعم فوقالعادهای به دست میاد.
میتونید یه سبزی پلو خوب رو با کمی برنج، روغن گیاهی، و البته سبزی خشک شوید، یه غذای سالم و خوشمزه داشته باشید که همه اعضای خانواده از خوردنش لذت ببرند. 🌟
خیلی راحته. برنج رو بپزید و سبزی شوید خشک شده رو به اندازه روی برنج در حال پخت بپاشید و بهش اضافه کنید.
یه مقدار کره حیوانی یا روغن گیاهی اصل بریزید و اجازه بدید همه مواد با هم ترکیب بشن.
حالا غذای خوشمزه شما آماده است! 😋🍽
خب، وقتی از سبزی خشک شوید استفاده میکنید، در حقیقت طعم و خواص بهتری به غذا میدین. شما میتونید همیشه از این سبزیجات خشک ترکیبی و پرخاصیت و خوشمزه برای پخت هر نوع پلو یا سوپ استفاده کنید. 🌿 بنابراین، اگه میخواهید همیشه غذای سالم و خوشمزه داشته باشید، سبزی خشک شوید بهترین انتخابه! 💚
سبزی خشک شوید یه انتخاب عالی برای همه افراد خانواده است، از جمله بچهها و نوجوانها! 😃 وقتی این سبزی رو در غذای خودتون میریزید، هم طعم غذا خوشمزهتر میشه و هم سلامتی شما بهتر میشه. این سبزی برای افرادی که به دنبال غذای سالم و طبیعی هستن، خیلی مناسب و ضروریه!
ولی اگر شما جزو کسانی هستید که دنبال طعمهای خیلی خاص یا فست فودی و عجیب غریب و مندرآوردی و پیچیدهتر میگردید و سبزیجات خشک معطری مثل سبزی خشک شوید یا دیگر سبزیجات معطر هم به دردتون نمیخوره، این محصول شاید مناسب شما نباشه. ما همیشه پیشنهاد میکنیم که قبل از خرید، به نیازهای خودتون توجه کنید تا محصولی که میخرید براتون مفید باشه. 😊
چطور میتوانم سبزی خشک شوید رو برای سبزی پلو استفاده کنم؟
خیلی راحت! فقط کمی از سبزی خشک شوید رو به برنج پختهشده اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
آیا سبزی خشک شوید برای سلامتی ضرری نداره؟
خیر ابدا! سبزی شوید خشک پر از ویتامینها و مواد مغذیه که برای بدن همه ما میتونه لازم و موثر باشه.
سبزی پلو با شوید خشک بهتره یا با شوید تازه؟
از لحاظ بهتر بودن خوب طبیعتا سبزی تازه باشه بهتره، اما به شرطی که همان موقع استفاده بشه و نیاز به فریز کردن نباشه. اگر میخوایم فریز کنیم سبزی خشک شوید بهتره چون هم ماندگاریش تقریبا تا یکسال بالا میره. هم همیشه و 4 فصل در دسترسه و همیشه هم میتونید از اون استفاده کنید.
شما میتونید سبزی خشک شوید با کیفیت عالی رو از فروشگاه اینترنتی تغذیه طلایی خریداری کنید.
چرا پیشنهاد میکنیم سبزی خشک شوید رو از "تغذیه طلایی" بخرید؟ 🛒
در فروشگاه تغذیه طلایی ما همیشه به فکر سلامتی شما و خانوادهتون هستیم. ما سبزیهای خشک شده رو از بهترین و سالمترین منابع میآوریم، تا شما بتونید با خیال راحت از طعم و خواص این سبزیها لذت ببرید. همچنین، قیمتهای ما مناسب و کیفیت محصولات ما همیشه مقرون به صرفه است 💚
هنوز هیچ کامنتی ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر خود را بیان میکند!